關於定錨
在Total Immersion 魚式游泳中屬於高階動作，不適合初學者，必須先完...

關於定錨
在Total Immersion 魚式游泳中屬於高階動作，不適合初學者，必須先完成身體動力鍊的連結，才來考慮定錨動作，左上第一張圖為TI日本大師級竹內慎司教練示範，其他為一般學生學習紀錄影像。

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#魚式游泳
#totalimmersion
#定錨

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